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Et si le vrai moteur de la performance, c’était le sens ?
En tant que sportive depuis toujours et ancienne manager, je connais les défis que vous traversez : pression constante, exigences de résultats, équilibre précaire entre vie perso, entraînements et récup. On avance, tête baissée, sans toujours savoir pourquoi on le fait — ni où ça nous mène vraiment.
Mon accompagnement vous aide à remettre du sens au cœur de votre pratique, pour performer avec alignement, intention et sérénité.
Ce que vous allez en retirer
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Aligner vos objectifs sportifs avec vos valeurs profondes, pour une motivation durable
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Prévenir le surmenage, en prenant du recul et en installant de vrais temps de récupération mentale
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Renforcer votre confiance, dans et hors compétition
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Gérer les périodes de transition (changement de club, blessure, niveau, reconversion)
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Clarifier votre identité sportive et humaine, au-delà du résultat
🧰 Un outil central : l’Ikigaï
Au cœur de mon approche, j’utilise l’Ikigaï, un outil d’origine japonaise qui aide à explorer ce qui donne du sens à votre vie.
Dans le cadre sportif, il permet de :
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Reconnecter votre plaisir à la pratique,
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Identifier ce qui vous nourrit profondément,
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Trouver un équilibre durable entre performance, engagement et bien-être.
C’est une boussole puissante pour éviter de se perdre dans l’intensité, et retrouver une direction claire, alignée avec qui vous êtes, pas seulement avec ce que vous faites.
Pour qui ?
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Sportifs et sportives de haut niveau en quête de sens
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Athlètes en période de doute, blessure ou transition
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Jeunes talents qui veulent poser des fondations solides pour une carrière équilibrée
🧭 Ma méthode
Un accompagnement sur mesure, qui s’appuie sur :
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Une écoute active et bienveillante
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Des outils de coaching éprouvés, adaptés au monde sportif
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L’approche de l’Ikigaï, pour retrouver votre cap
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Ma propre expérience sportive, du collectif, et des périodes de remise en question
📍 Un accompagnement à votre rythme, en visio ou au Mans
Les séances peuvent se dérouler :
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Au Cabinet Renaissance, situé au Mans
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Ou à distance, en visio, selon votre lieu de vie et vos préférences
L’accompagnement comprend :
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8 séances personnalisées d’une durée de 1h à 1h30, réparties sur plusieurs semaines
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Un canal d’échange entre les séances, pour garder le lien et répondre à vos questions
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Des workbooks et supports de réflexion, pour nourrir votre travail personnel entre chaque rencontre
Un cadre structuré, souple et engagé pour avancer concrètement vers ce qui compte vraiment pour vous.
Prix : sur demande
